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Dossier thématique · Nutrition & Santé

Aliments ultra-transformés

Toutes les transformations ne se valent pas, et végétalien ne signifie pas automatiquement sain. Ce hub examine la classification NOVA, les données de cohorte sur la consommation d'aliments ultra-transformés, le sodium dans les analogues de viande et comment composer une assiette à base d'aliments complets.

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13
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77m
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2
Viande grillée sur un grill andin, source de Hétérocycliques et de Polycycliques
À la une

Hétérocycliques vs. Polycycliques : Choisir le Moins Dommageable pour la Santé en Ande

Découvrez les différences et les impacts sur la santé des Hétérocycliques et des Polycycliques dans la viande grillée en Ande

Par Ana Lucía Pérez · 3 min de lecture

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Questions fréquentes

Les substituts de viande végétaux sont-ils malsains ?
Ils sont généralement plus faibles en graisses saturées et exempts de cholestérol par rapport à la viande transformée, mais souvent plus riches en sodium — utiles comme aliment de transition plutôt que comme pilier alimentaire.

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Sources de référence

Aigrettes dans une zone humide côtière.
Aigrettes dans une zone humide côtière.

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