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Dossier thématique · Nutrition & Santé

Grossesse et post-partum végétaliens

Les régimes végétaliens bien planifiés sont reconnus comme appropriés pendant la grossesse et l'allaitement. Ce hub détaille les nutriments nécessitant une attention particulière — B12, fer, iode, choline, DHA — et ce que disent réellement les recommandations cliniques.

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Questions fréquentes

Un régime végétalien est-il sûr pendant la grossesse ?
Les principales associations diététiques affirment que les régimes végétaliens correctement planifiés sont adaptés à la grossesse et à l'allaitement, à condition d'assurer un apport fiable en B12, iode, fer, choline et DHA.

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Aigrettes dans une zone humide côtière.
Aigrettes dans une zone humide côtière.

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