Gut Health & Fibre
Fibre diversity — not any single supplement — is the strongest lever on the gut microbiome. This hub covers fermented foods, plant diversity targets and easing the transition.
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9 Bénéfices de l'Alimentation Végétale pour Gérer et Prévenir le Diabète de Type 2
Une analyse approfondie, basée sur des études scientifiques, des mécanismes par lesquels un régime à base de plantes peut significativement améliorer le contrôle du diabète de type 2 et en réduire le risque.
Par Dr. Chloé Dubois · 6 min de lecture
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Questions fréquentes
- Why do I feel bloated after going plant-based?
- A rapid increase in fermentable fibre outpaces microbiome adaptation. Increase gradually, soak and rinse legumes, and cook thoroughly.
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