Is a vegan diet safe for children?

Yes when well planned, with attention to energy density, B12, iron, iodine, omega-3 and vitamin D — the same nutrients that matter in omnivorous diets.

Centro temático · Nutrition & Health

Plant-Based Kids & Family

Major dietetic associations consider well-planned plant-based diets appropriate at every life stage. This hub covers growth, iron and B12, school meals, fussy eating and pregnancy.

Nutrição e Saúde Plant-Based

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Comparação visual do marketing laticínio e a vasta oferta de alimentos vegetais numa dieta saudável.

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Is a vegan diet safe for children?: Yes when well planned, with attention to energy density, B12, iron, iodine, omega-3 and vitamin D — the same nutrients that matter in omnivorous diets.

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