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Heart & Metabolic Health

Dietary pattern research consistently links whole-food plant-predominant eating with lower LDL cholesterol, blood pressure and type 2 diabetes incidence. This hub reviews the trials and the mechanisms.

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Eine Schüssel mit gesunden Lebensmitteln, die eine vollwertige pflanzliche Ernährung zur Prävention von Typ-2-Diabetes repräsentiert.
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5 Mythen über pflanzliche Ernährung und Typ-2-Diabetes, widerlegt

Entgegen veralteter Annahmen zeigt die Wissenschaft, wie eine vollwertige pflanzliche Ernährung entscheidend zur Prävention und zum Management von Typ-2-Diabetes beitragen kann.

Von Dr. Lena Vogel · 4 Min. Lesezeit

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Häufige Fragen

Does a plant-based diet lower cholesterol?
Randomised trials show meaningful LDL reductions, driven by lower saturated fat and higher soluble fibre and plant sterol intake.

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