Humane Foundation
▾
موضوعاتی مرکز · Nutrition & Health

Plant-Based Pregnancy & Postpartum

Well-planned plant-based diets are recognised as appropriate for pregnancy and lactation. This hub sets out the nutrients that need attention — B12, iron, iodine, choline, DHA — and what the clinical guidance actually says.

غذائیت اور صحتپودوں پر مبنی
Stories
4
Writers
3
Reading time
17m
Desks
2
ایک متنوع LGBTQ+ منتخب خاندان بجٹ پر پلانٹ بیسڈ پکوان تیار کر رہا ہے، جو خوشی اور کفایت شعاری کو ظاہر کرتا ہے۔
نمایاں

بجٹ پر پلانٹ بیسڈ پکوان: LGBTQ+ خاندانوں کے لیے 2024 کا گائیڈ

LGBTQ+ افراد اور ان کے منتخب خاندانوں کے لیے بجٹ پر پلانٹ بیسڈ پکوان بنانا، غذائیت سے بھرپور اور مزیدار کھانے مہیا کرنے کا ایک تخلیقی اور اقتصادی طریقہ ہے۔

بقلم ڈاکٹر فاطمہ رضوی · 4 منٹ مطالعہ

اس مرکز کے مضامین

متعلقہ مطالعہ

عمومی سوالات

Is a vegan diet safe during pregnancy?
Major dietetic associations state that appropriately planned vegan diets are suitable for pregnancy and lactation with reliable B12, iodine, iron, choline and DHA intake.

متعلقہ مراکز

Plant-Based ProteinHow much protein you need, where to get it, and what the research really says.Plant-Based Kids & FamilyFeeding children, pregnancy and teens on well-planned plant-based diets.Plant-Based Athletes & FitnessPerformance, recovery, creatine and building muscle without animal products.Healthy Ageing & LongevityBlue-zone patterns, protein needs after 60 and bone health.Ultra-Processed FoodsThe NOVA debate, vegan junk food and what processing really means.Iron, B12 & Deficiency PreventionAbsorption science, testing intervals and correcting common shortfalls.

ہفتہ وار نیوزلیٹر