Humane Foundation
▾
مرکز موضوعی · Nutrition & Health

Plant-Based Pregnancy & Postpartum

Well-planned plant-based diets are recognised as appropriate for pregnancy and lactation. This hub sets out the nutrients that need attention — B12, iron, iodine, choline, DHA — and what the clinical guidance actually says.

تغذیه و سلامتگیاه‌پایه
Stories
7
Writers
7
Reading time
28m
Desks
2
سفره‌ای رنگارنگ از غذاهای وگان اتیوپیایی شامل اینجرا، شیرو وات و میسیر وات، غنی از پروتئین گیاهی
ویژه

غذاهای وگان اتیوپیایی: آینده‌ای بدون رنج برای کارگران دامداری تا ۲۰۳۰؟

غذاهای وگان اتیوپیایی می‌توانند راهبردی کلیدی برای گذار پایدار از صنایع دامی باشند و فرصت‌های جدیدی برای کارگران دامداری فراهم کنند.

نویسنده سارا حسینی · 4 دقیقه مطالعه

مقاله‌های این مرکز

خواندنی مرتبط

پرسش‌های متداول

Is a vegan diet safe during pregnancy?
Major dietetic associations state that appropriately planned vegan diets are suitable for pregnancy and lactation with reliable B12, iodine, iron, choline and DHA intake.

مراکز مرتبط

Plant-Based ProteinHow much protein you need, where to get it, and what the research really says.Plant-Based Kids & FamilyFeeding children, pregnancy and teens on well-planned plant-based diets.Plant-Based Athletes & FitnessPerformance, recovery, creatine and building muscle without animal products.Healthy Ageing & LongevityBlue-zone patterns, protein needs after 60 and bone health.Ultra-Processed FoodsThe NOVA debate, vegan junk food and what processing really means.Iron, B12 & Deficiency PreventionAbsorption science, testing intervals and correcting common shortfalls.

خبرنامه هفتگی