Fast Food hat sich weit über den Bereich fettiger Burger und salziger Pommes hinaus entwickelt. Heute können sogar Veganer einen schnellen Happen genießen, ohne auf Geschmack oder Ethik verzichten zu müssen. In dieser Liste präsentieren wir „4 leckere vegane Optionen bei den großen Fast-Food-Ketten von heute“. Machen Sie sich bereit, eine köstliche Auswahl an pflanzlichen Optionen zu entdecken, die beweisen, dass Fast Food sowohl praktisch als auch mitfühlend sein kann. Egal, ob Sie ein erfahrener Veganer, ein neugieriger Feinschmecker oder einfach nur auf der Suche nach etwas Neuem sind, diese köstlichen Auswahlmöglichkeiten zeigen Ihnen, dass zufriedenstellende vegane Mahlzeiten nur einen Drive-Thru entfernt sind.
1) Starbucks Impossible Breakfast Sandwich (veganisiert) – Ersetzen Sie das normale Ei und den Käse durch Avocado und Sie haben ein sättigendes veganes Frühstück
Lust auf ein herzhaftes Frühstück, aber Sie möchten pflanzlich bleiben? Das Starbucks Impossible Breakfast Sandwich ist ein echter Game Changer, wenn Sie es veganisieren. Bitten Sie einfach darum, das normale Ei und den Käse durch cremige Avocado zu ersetzen, und schon haben Sie eine köstliche und sättigende vegane Frühstücksoption voller Geschmack. Das Impossible Sausage Patty bietet eine herzhafte, fleischige Textur, die perfekt mit der glatten, reichhaltigen Avocado harmoniert.
Darüber hinaus verleiht das weiche Ciabatta-Brot jedem Bissen ein angenehmes Knuspergefühl. Sie fragen sich, wie sich dieser individuelle Genuss ernährungsphysiologisch schlägt? Hier ist eine kurze Übersicht:
Nährwertangaben | Pro Portion |
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Kalorien | 420 |
Protein | 22 g |
Fette | 18 g |
Kohlenhydrate | 42 g |
Dieser einfache Ersatz unterstützt nicht nur eine pflanzliche Ernährung, sondern bietet auch einen nahrhaften Start in den Tag. Egal, ob Sie zur Arbeit eilen oder zu Hause entspannen, dieses sättigende Sandwich macht es einfacher denn je, bei Ihren Lieblings-Fastfoodketten vegane Optionen auszuwählen.
2) Burger Kings Impossible Whopper – Ein auf offener Flamme gegrilltes Patty, das vollständig aus Pflanzen besteht, komplett mit allen klassischen Belägen, abzüglich der Mayo
Wenn Sie Lust auf ein klassisches Burger-Erlebnis ohne Fleisch haben, ist der Impossible Whopper von Burger King genau das Richtige für Sie. Diese vegane Köstlichkeit besteht aus einem auf offener Flamme gegrillten Patty, das vollständig aus Pflanzen besteht und den rauchigen Grillgeschmack bietet, den Sie von einem traditionellen Rindfleischburger erwarten würden. Was ihn auszeichnet, ist seine Fähigkeit, den Geschmack und die Textur von Fleisch zu imitieren, während er 100% pflanzlich ist. Er ist voll ausgestattet mit frischen Tomaten, knackigem Salat, Gurken und geschnittenen Zwiebeln, alles eingebettet in ein weiches Sesambrötchen.
Um es vegan zu halten, fragen Sie danach ohne MayoDarum werden Sie es lieben:
- Geschmack: Authentischer Grillgeschmack, der jedem Fleischburger in nichts nachsteht.
- Textur: Saftig und sättigend, genau wie das Gegenstück mit Rindfleisch.
- Ernährung: Niedrigerer Cholesterinspiegel und gesättigte Fette im Vergleich zu herkömmlichen Burgern.
- Bequemlichkeit: Erhältlich in zahlreichen Burger King-Filialen im ganzen Land.
Nährwertangaben (ohne Mayo) |
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Kalorien: 630 |
Eiweiß: 25g |
Kohlenhydrate: 58g |
Fett: 34g |
3) Taco Bells Bean Burrito (Fresco-Stil) – Eine einfache, aber köstliche Kombination aus Bohnen, frischem Pico de Gallo, Zwiebeln und roter Sauce in einer weichen Tortilla
Wenn Einfachheit auf Geschmack trifft, erhalten Sie Taco Bells Bean Burrito im Fresco-Stil. Diese köstliche Option kombiniert eine herzhafte Portion Bohnenmus mit knusprig-frisches Pico de Gallo, Bohnenkraut Zwiebelnund ein pikante rote Soße alles eingewickelt in eine weiche, warme Tortilla. Es ist der Inbegriff von Bequemlichkeit und Geschmack und bietet eine rundum zufriedenstellende Mahlzeit ohne tierische Zutaten. Bei den im „Fresco-Stil“ bestellten Gerichten werden die milchbasierten Saucen und Käse durch frisches Pico de Gallo ersetzt, was es zu einer großartigen Wahl für Veganer oder diejenigen macht, die einfach nach gesünderen Alternativen suchen.
- Herzhaftes Bohnenmus – Proteinreich und cremig
- Frischer Pico de Gallo – Saftige Tomaten, knackige Zwiebeln und duftender Koriander
- Pikante Zwiebeln – Einen scharfen Kontrast zu den Bohnen hinzufügen
- Pikante rote Soße – Eine würzige Note, um alle Aromen zusammenzubringen
Bestandteil | Beschreibung |
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Bohnen | Hauptproteinquelle, nahrhaft und sättigend |
Pico de Gallo | Frische Mischung aus Tomaten, Zwiebeln und Koriander |
Zwiebeln | Verleiht eine knusprige Textur |
Rote Soße | Sorgt für einen würzigen Kick |
4) Subway's Veggie Delight – Gestalten Sie Ihr Sandwich mit einer Auswahl an frischem Gemüse auf herzhaftem Mehrkornbrot und belegen Sie es mit Ihren veganen Lieblingssaucen.
Veggie Delight von Subway bietet eine außergewöhnliche leere Leinwand für die Zubereitung Ihres perfekten Sandwichs auf pflanzlicher Basis. Beginnen Sie mit dem herzhaften Mehrkornbrot, das Ihrem Sandwich-Erlebnis eine nussige, gesunde Grundlage verleiht. Dann stapeln Sie eine vielfältige Auswahl an frischem Gemüse darauf. Wählen Sie zwischen knackigem Salat, saftigen Tomaten, knackigen Gurken, grünen Paprikas und roten Zwiebeln. Vergessen Sie nicht, Extras wie Spinat, schwarze Oliven, Gurken und Jalapenos für einen zusätzlichen Geschmacksschub hinzuzufügen.
Krönen Sie das Ganze mit Ihren veganen Lieblingssaucen, von süßen Zwiebeln bis hin zu würzigem gelbem Senf. Für alle, die es gerne etwas würziger mögen, sind Sriracha und Subways eigene Buffalo-Sauce die perfekte Wahl. Das Beste daran, Ihr eigenes Veggie Delight zu kreieren, ist die große Auswahl an individuellen Kreationen, sodass jeder Bissen einzigartig wird. Nachfolgend finden Sie eine Kurzanleitung zu Ihren veganen Optionen bei Subway:
Gemüse | Vegane Saucen |
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Kopfsalat | Süße Zwiebel |
Tomaten | Gelber Senf |
Gurken | Sriracha |
Spinat | Büffelsoße |
Schlussbemerkungen
Am Ende unserer Reise durch die verlockende Welt veganer Fastfood-Köstlichkeiten ist klar, dass sich die kulinarische Landschaft weiterentwickelt. Große Fastfoodketten greifen auf und bieten Gerichte an, die nicht nur Veganer ansprechen, sondern jeden, der nach einem Geschmacksschub sucht, ohne dabei seine Werte oder Geschmacksknospen zu vernachlässigen.
Wenn Sie also das nächste Mal Appetit auf etwas Schnelles und Befriedigendes haben, denken Sie an diese vier veganen Perlen, die darauf warten, von Ihnen entdeckt zu werden. Egal, ob Sie ein überzeugter Pflanzenfresser oder ein abenteuerlustiger Allesfresser sind, es gibt eine köstliche Alternative, die Ihr Fast-Food-Erlebnis neu definieren wird. Viel Spaß beim Schlemmen und mögen Ihre Mahlzeiten ebenso mitfühlend wie köstlich sein!